綺麗に脚痩せするコツは、ストレスを溜めないことです。そのためには、食べる、眠る、という体の欲求を満たしてあげることが大切です。ストレスを溜めないコツは、理性ではなく五感を使って生活することです。人間は大脳新皮質が発達したおかげで、いろいろなことを考えられるようになりました。

一方で、思慮深いことが仇となってストレスが溜まりやすくなっています。ストレスには気温や湿度などから受けるストレス、病気や怪我などで体に感じるストレスがありますが、人間はさらに脳で考えることでストレスが溜まってしまいます。ストレス0の生活は難しいですが、五感を使い、味覚、触覚、嗅覚、聴覚、資格、を使って生活していると、余計なことを考える回数が減ります。脚痩せでも、五感をフル活用することでストレスなく痩せることが出来ます。

さらに、エステのリラクゼーションを受けながら脚痩せすると効果が高まります。エステでは、気持ち良いと思えるハンドマッサージや、脚痩せ効果の高いマシンを使って施術してくれます。効果が出てくると、その喜びのパワーによってストレスが緩和されます。エステでリバウンドしないコツは、ストレス発散方法を身につけておくことです。

エステで一時的に脚が細くなっても、反動で過食してしまえばリバウンドしてしまいます。それを防ぐには、気持ちを落ち着かせる術を自分なりに開発しておくのが良いです。エステでは、生活面の指導もしてくれるのでわからないことがあれば相談してみましょう。